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2019-9-27 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:    秋季燥邪阴盛,是养生进补的好时节,保胃护肺在这个阶段也显得很重要。那吃什么对肺好?减小肺部压力的方法又都有哪些呢?   1、枇杷   枇杷中含有苦杏仁甙...

   秋季燥邪阴盛,是养生进补的好时节,保胃护肺在这个阶段也显得很重要。那吃什么对肺好?减小肺部压力的方法又都有哪些呢?

  1、枇杷

  枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽;枇杷叶也是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。

  2、秋梨

  梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

  3、白果

  味甘,微苦、涩,性平;小毒。功能:敛肺定喘;止带缩尿。

  4、苹果

  其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

  5、橄榄

  青橄榄药用檀香营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,且易被人体吸收。中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,治咽炎喉咙嗓子不适问题,除烦醒酒,化刺除鲠之功,冬春季节,每日嚼食2~3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染。儿童经常食用,对骨骼的发育大有益处。

  除了以上水果,能够润肺减小肺部压力的措施还有:

  一、喝水益肺

  二、饮食养肺

  三、常笑养肺

  四、洁肤养肺

  五、药膏养肺

  缓解肺部压力的方法就为大家介绍到这儿,希望大家能喜欢。

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